あなたはあなたの人生を変える準備ができていますか？ベンチプレスあなたの体重の倍数？女の子/男を入手？雑誌の表紙に登場しますか？まあこれはおそらく間違ったアプリです。これは、余暇があるときに、もっと簡単な機器なしのエクササイズをすることです。うまくいけばあなたのフィットネスと健康を少し改善します。

使い方はとても簡単です。あなたが持っている時間とエネルギーに基づいて利用可能なトレーニングから選ぶだけです。それぞれの完成したトレーニングはあなたの合計に追加されます。それはほとんどそれです。あなたがそれらのうちのいくつかをする方法を知らないならば、あなたはおそらくあなたを教えるために資格のあるインストラクターを見つけるべきです。