スプレッドシートの使用をやめる時間です。トレーニングを簡素化し、リフティングに集中します。

含まれるSheikoルーチン：
＃29
＃30
＃31
＃32
＃37
＃39
＃40
CMS-MS準備1
CMS-MS準備2
CMS-MS準備3
CMS-MS Comp
MSIC準備
MSIC Comp

特徴：
-プレート計算機
-クラウドでデータをバックアップし、デバイス間で同期
-任意の数のサイクルを作成し、プログラムを複数回実行します
-リフティングボリュームを経時的に追跡する

注意：このアプリは公式ではありません。他のSheikoプログラムや他の場所で見つかったデータから逸脱する可能性があります。