アシュタンガヨガデイズは、練習中に身体的、精神的に何が起こっているのかを理解するのに役立ちます。経験を記録し、熟考と進歩を招くような方法で提示してください。

Ashtanga Yoga Daysはあなたを助けます：
*あなたの練習の時間と所要時間を記録するのに役立ちます。あなたはコメントに加えて、asanasと詳細な統計（フォーカス、強度、強度など）をエントリに追加することもできます。
*基本的なアサナシーケンス（ハーフプライマリ、フルプライマリ、中間、等）を設定すると、アプリケーションはログに記録したアサナシーケンスと基本シーケンスを比較して、完了パーセントを表示します。シーケンス全体をやるのが簡単すぎる日を簡単に特定するのに役立ちます:)
*あなたの進歩と興味深い傾向を数週間と数ヶ月の練習の要約で見ることができます。
*練習あたりのカロリー消費量を提供し、練習と一緒に体重を追跡するのに役立ちます。正しい栄養を考え出すときに役立ちます。必要に応じて、Apple HealthとActivity Ringsと同期します。
*あなたは、次の大きな月の位相がいつあるかを見ることができます。または、月のカレンダー上のすべての将来および過去の位相を確認できます。それに応じてあなたの練習計画をもっと簡単に！
*あなたがアプリで練習している時間全体を通して集めた興味深い（そして時には楽しい）成果を示しています。