成功した減量と長期的な維持の秘訣は、世界中の何百万人もの人々によって長い間求められてきました.誰かが「新しい方法」を使用して体重を減らしたと主張する場合、私たちは数ポンドを減らすために何でも試みます.

実際には、人それぞれに効果があることは異なりますが、少しの努力で減量し、一般的な健康状態と幸福度を向上させたいと思いませんか?

秘密……………。断食中です。

5:2、16:8、断続的、代替日があります.. リストは、どのように断食したいかを選択するために続きます。これで、秘密がわかったので、方法を選択しました.誰もが最後に尋ねるのは、何を調理するかです?その秘密もこのアプリで解けます！

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