低自尊心を克服すると、自信を高めるために必要なサポートが得られます。自己評価尺度は、自尊心の低下に問題があるかどうかを判断するのに役立ちます。単純なツールを使用すると、認知行動療法（CBT）を使用して独自の回復プログラムを制御できます。オンラインカタログには、自尊心の低い人向けの推奨読書が用意されており、これらの書籍は、アプリの内蔵電子書籍リーダーで使用する電子書籍として購入できます。

この操作しやすいアプリは、ベストセラーのOvercoming本シリーズの出版社から提供されています。これらの本により、さまざまな一般的なメンタルヘルスの問題や障害を持つ人々が自分の人生のコントロールを取り戻すことができます。各ガイドは専門の開業医によって書かれており、臨床的に証明された技術を使用して、心理的および身体的の両方で、長年にわたる身体障害状態を治療します。

このアプリは完全に無料で、治療コース、または医師、セラピスト、その他の医療専門家によるガイド付き回復プログラムをサポートすることを目的としています。それはあなたの自信を改善するために、低自尊心を克服する本または他の自助タイトルと一緒に使用することができます。

このアプリの機能は自宅でも移動中でも使用できます。これらのエクササイズに毎日数分を費やすだけで、あなたに役立つツールとテクニックの記録を構築し、目標を設定できるようになります。時間が経つにつれて働きます。

www.overcoming.co.ukにアクセスすると、ロビンソンのセルフヘルプ出版物の幅広いカタログ、その他の精神的健康状態に関するアドバイス、およびさまざまな書籍からダウンロード可能なリソースにアクセスできます。

他の2つの克服アプリが利用可能です：うつ病を克服し、不安を克服します。

特徴：
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