試験の神経は、より良い試験の不安、ストレスや研究に関連した懸念を管理することにより、あなたの最高の状態で実行するために学生としてあなたを助けるために設計されています。

内容は、心理学者Fredriksborgによって開発され、シンプルでありながら強力な自助CBTとACTから取られた練習だけでなく、研究するためのヒントが含まれています。演習のマイナーな変更は、学生のコンテキストに合うように作られてきました。

このアプリは、研究に関連する中程度のストレスや不安を経験する人向けです。アプリは心理学的治療に代わるものではありません。あなたが多くの不安、ストレスまたは心配を経験するならば、我々はあなたが個人的な接触をするために学生保健センターまたは医療センターに連絡することを勧めます。

コンテンツの例：
スリープ
Oroshantering
研究の構造と研究
試験の前に
試験日
ストレスマネジメント
書き込みブロッキング
完璧主義
試験後
あなたの最高の状態で実行