5分くらいありますか？どこでもできるやりがいのある自宅トレーニングで、筋力をつけ、引き締め、脂肪を燃焼させましょう。

iPhone、iPad、Apple Watch で激怒しましょう!

毎日やること
毎日Furious Fiveを開いて、体のさまざまな部分を対象とした新しいフィットネスチャレンジを見つけてください。ワークアウトは、バランスのとれたアスリートを育成するように設計されています。筋力強化、脂肪燃焼、または調子を整える 5 分間のエクササイズ ルーチンからお選びください。

さらなるチャレンジが必要です。3 つの日課をすべて実行してみてください。 (なんとかできたら、メールしてください! hello@wakeout.co、ぜひお会いしましょう!)

新しい！猛烈なフィニッシャー
5 分間の非常識な自宅トレーニングを完了したら、新しいチャレンジに向けて準備をしましょう。新しいフィニッシャーは、本当に力を入れて、残った汗をすべて絞り出すように設計されました。ただし、心配しないでください。これらは完全にオプションです。

5日間のチャレンジ
最初のルーチンを完了すると、5 日間のチャレンジがトリガーされます。 5 日連続でクリアすると、激怒メダルを獲得できます。できれば24個すべて集めてください。

全身ウォームアップ
すべてのルーチンには、これからの激しい挑戦に向けて全身を準備するように設計されたスキップ可能なウォームアップが含まれています。手首から首まで、あなたの体が不意を突かれないようにします。

トップアスリートによるテスト済み
『Furious Five』は、最も経験豊富なアスリートにも挑戦できるように設計されています。キャリステニクスのチャンピオンからクロスフィット ゲームのアスリートまで、私たちはフィットネス ルーチンが人間として可能な限り強力であることを確認してきました。

猛烈な 5 つのフィットネス チャレンジは、単独のワークアウトとして、または厳しいトレーニングを強力に補完するものとして機能します。