カロリーではなく習慣を追跡することで、何を食べたかだけでなく、いつ、どのように食べたかを追跡します。あなたは断続的な断食に夢中ですか？ 14 時間から 20 時間の範囲で期間をカスタマイズして追跡し、断食が終了したときに通知を受け取ります。経過時間と終了時刻が一目でわかります。

食事と食べ物を色分けして、履歴ログからパターンを抽出します。最近食べ過ぎていませんか？頻繁すぎる？砂糖が多すぎる？野菜が足りない？最良の部分は、色が文字通りあなたが望むものを意味することができるということです。それらは良い/悪いを意味する必要はありません。あなたに最適なものを選択してください。

体重データを Apple Health と同期するので、食生活と体重の変化を関連付けることもできます。便を追跡することもできるので、食生活と排便を関連付けることができます。どんな食べ物が問題を引き起こしているかを知ることができるかもしれません。

数週間前のお菓子マラソンで数キロ太りましたか?その月の断食は、数を減らすのに役立ちましたか?先週のピザやパスタはどうですか？おなかの問題を引き起こしましたか？

最後に、統計画面もあり、過去 1 週間、1 か月、1 年間の自分の変化を合計と平均で確認できます。食生活が改善されているかどうかが一目でわかる簡単な方法です。