睡眠関連の健康指標を追跡し、Apple Watch によって収集された健康データに基づいて毎日の睡眠スコアを確認します。

睡眠の詳細を使用するには、watchOS 7 以降がインストールされている Apple Watch が必要です。現在、睡眠の詳細は、Apple が提供する睡眠アプリによって保存された睡眠データのみを使用することに注意してください。

主な特徴:
- 睡眠時間と睡眠中に収集された関連健康データに基づく毎日の睡眠スコア
- 次の睡眠関連の健康データの詳細を表示します: 睡眠時間、睡眠中のアクティビティ、心拍数、心拍数変動、血中酸素濃度 (SpO2 データは Apple Watch シリーズ 6 デバイスでのみ利用可能)
- プライバシー: 私たちはあなたのデバイスからいかなるデータも収集しません
- 昨夜の睡眠スコアと睡眠時間を含む朝の通知を受け取る
-睡眠を評価してください。個人の感覚に基づく評価によって、毎日のスコアも調整されます
- ウォッチフェイスのコンプリケーションとして睡眠の詳細を追加します
-Apple Watch では、さまざまな指標をタップして詳細を表示できます
-iPhone で 2 週間の睡眠スコアのトレンドを確認できます。別の日をタップすると、選択した日の睡眠の詳細が表示されます
- iPhone では、さまざまな指標をタップして、選択した指標の説明を取得できます
- 7 日間の無料トライアル終了後も、「ライフタイム アクセス」のアプリ内購入を購入することで、アプリを引き続き使用できます。トライアル終了日をタップすると、トライアル終了前に 1 回限りの購入を行うこともできます。

では、昨夜の睡眠スコアを計算するために、さまざまな健康指標がどのように使用されるのでしょうか?一例として、昨晩の心拍数平均が毎週の安静時心拍数平均よりも高い場合、スコアは低くなります。このケースでは...