自宅で無料でエクササイズできます。機器は必要なく、サブスクリプションも必要ありません。

音声アラート、エクササイズの停止、一時停止、またはスキップ。

追跡と履歴 (近日公開予定)

12個のエクササイズが利用可能で、今後さらにエクササイズが追加される予定です。
1-ジャンピングジャック
2-ウォールシット
3-腕立て伏せ
4-アブクランチ
5-椅子のステップアップ
6-スクワット
7-椅子の上で上腕三頭筋のディップ
8-板
9-ハイニーが所定の位置で実行されます
10-ランジ
11- 腕立て伏せと回転
12-サイドプランク