自分の思考が未来を創るということをご存知ですか？ポジティブな思考と肯定は、ストレスに直面しても私たちを落ち着かせ、自己アイデンティティをより安定させます。それらは私たちにやる気を与え、考え方や感じ方を変えるのに役立ちます。さまざまなアファメーションのトピックから選択し、リマインダーを設定して、日中元気を保つように毎日練習してください。

アファメーションは、自分の価値、才能、強さを思い出させる短くて力強い言葉です。アファメーションは、意識と潜在意識に影響を与え、その結果、思考や習慣を変え、現実を形作ることを目的としています。

アファメーションにより、意識的に自分の思考をコントロールし、より健康的な自己イメージを育み、否定的または役に立たない考えに対抗することができます。

アファメーションを言う、読む、あるいはただ考えるだけでも、それはあなたが困難な時期に持ち続けることができる、インスピレーションを与える心のイメージや幸せな考えを呼び起こします。

チップ：
⁃ 最も共感を呼ぶいくつかのトピックに焦点を当てます。心を圧倒しないでください。
⁃ 実践に一貫性を持ち、毎日アファメーションを繰り返してください。
⁃ 約束をしましょう。あなたの心は慣れるのに時間がかかります、続けてください！

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