ヘクターは、研究に裏付けられた認定された方法を使用して、うつ病などのメンタルヘルスの問題を克服するのに役立ちます。このアプリは、世界最高のセラピストの協力を得て構築されました。 CBT、うつ病、ストレス、不安、睡眠、その他あらゆる精神的健康と健康のニーズをサポートするためのマインドフルネス技術など、最も有益な方法が導入されていますが、これらに限定されません。

ヘクターは共感力があり、親切で、決して批判しません。あなたの身元は匿名のままで、会話のプライバシーは保護されます。

Hector は、AI を使用してユーザーが表現する感情に反応する、感情的にインテリジェントなチャットボットです。課題に対処するのに役立つテクニックを解き放ちましょう。

Hector を何に使用できるかを見てみましょう。

- 吐き出して話したり、ただ一日を振り返ったり
- メンタルヘルスの問題に対処するための CBT (認知行動療法) テクニックを学びます
- 会話型コーチング ツールを使用して、喪失、心配、葛藤に対処する
- マインドフルネスのエクササイズでリラックスし、集中し、安らかに眠りましょう

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