長さは約80分なので、このアプリは教えや理論を示し、7（7）主要なグリップを、8（8）主要なギグリップの位置、6（6）マイナーギグリップの位置、7（7）主要なない儀グリップ、いくつかの挟撃と手首フックの場所が、どのようにこれらのグリップ、80 +テクニック、いくつかのスパーリングやトレーニング方法のいくつかの握りから無料で休憩してください。このすべてが一緒に置かれたとき、あなたはそれが次のレベルにあなたのGIとはギ訓練を受けるように設計されてどのように参照することができます！

どのようにグリップの格闘を知っていると、取得と維持、エッジの基本です！次のレベルにあなたのゲームを取る準備ができているなら、今日この式のようなアプリをダウンロード！

ここでは、各章の概要です：

第1章 - はじめに
第2章 - 理論
第3章 - 王グリップ
第4章 - 主要王グリップの位置
第5章 - マイナー王グリップの位置
第6章 - 様々ななし王グラブ
第7章 - 手首のフック
第8章 - 前腕ニッパー
第9章 - いいえ、王コントロール
第10章 - グラブ、フック、ピンサーの位置
第11章 - 適用Presure
第12章 - グリップの組み合わせ
第13章 - In Motionがグリップ
第14章 - の組み合わせでも王のコントロール
第15章 - 王グリップ速報
第16章 - あなたのグリップを強化
第17章 - エクストラ