Reps Calculator は、1 回の最大レップ数を決定するのに役立つツールです。 1 回の最大回数を試みることの性質とストレスのため、このユーティリティを使用すると、実行した回数で成功した重量を入力して、推定の 1 回の最大回数を確認できます。

これは、実際に 1 回の最大レップを実行するときに試みる重量のアイデアを提供するだけでなく、自分の強さを測定し、異なるレップで実行された異なるレップ スキームを比較するのにも役立ちます。ある週に 6 回の繰り返しで 190 ポンドのベンチプレスを実行でき、次の週に 5 回で 200 ポンドのベンチプレスを実行できた場合、このアプリは 2 つを可能な限り比較する方法を提供します (190 ポンド @ 6 回の繰り返しは最大 1 回の繰り返しを示します)。推定 223 ポンド対 200 ポンド @ 5 担当者は、1 担当者の最大推定値 227 ポンドを与える)

**** プロ版の機能 ****
Pro バージョンにアップグレードして、すべての設定と機能を入手してください!
+最大値を最適に推定するためのその他の式
+複数回の最大回数 (最大 10 回)
+ポンドとキログラムを切り替える機能
+ 1 回の最大レップの 50% から 95% までを表示するパーセンテージ ビュー
+さまざまな色のテーマ

Reps Calculator は、入力したデータに基づいて見積もりを出すことのみを目的としています。計算値ですので、実測値とは異なる場合があります。常にスポッターを持っていることを確認し、怪我を防ぐために十分なウォームアップを行って限界まで練習してください.