高繊維食は体重減少、血糖値低下、コレステロールの増加、腸機能や腸内細菌に対する効果によって癌を予防し、免疫の健康状態を改善します。北アメリカ人のほとんどは、繊維の推奨1日量の30〜50％しか消費しません。あなたの食生活で食べ物が提供する繊維を数え、追跡し、チャート化し、制御します。
カウントとオーガナイザーツールを使用して、毎日の記録と棒グラフの図をg単位で表示し、％RDA（推奨食餌許容量/日）を250心臓健康食品、55人気のある「心臓健康でない」食品、および選択した食品あなたが食べた量のカウンターに追加する。
約200枚の写真と健康に必要な栄養知識と健康的な250種類の健康食品（心臓健康的なスコアを含む）とのアプリ内リンクを活用して、アプリは体重減少や​​その他の食事をサポートする貴重な情報も提供します。
インターネット接続は必要ありません。インターフェイスは、ピンチ画面機能を使用してナビゲート、色分け、検索、およびズームインが容易で、迅速で直感的で、登録や個人情報の要求はありません。風景や肖像画で見ることができます。