このアプリのYoutube動画がある場合はURLを送信してください。詳細 »
APPLICATION INFO - iPhoneアプリの詳細情報
TOP > ヘルスケア/フィットネス > Styrkelabbet
Styrkelabbets app är både en träningsdagbok och en källa till träningsprogram och smarta verktyg! Du kan logga din styrketräning, se statistik över din utveckling och välja att följa ett eller flera av Styrkelabbets populära träningsprogram.
"Det du mäter, förbättras" brukar man säga – och det gäller särskilt för styrketräning. Genom att skriva ned din träning kan du titta tillbaka för att se vad som fungerade bra eller vad du behöver överträffa idag för att fortsätta göra framsteg. Med Styrkelabbets app kan du enkelt anteckna vilka övningar du har tränat, hur många set och repetitioner du gjorde och vilka vikter du använde.
Du kan lägga till egna övningar eller välja bland våra förinställda. Alla gratisanvändare får tillgång till grundläggande statistik, medan premiumanvändare kan se avancerad statistik för varje övning. Se din historiska utveckling mätt i form av 1RM (uppskattat eller äkta), samt statistik över din träningsfrekvens, träningsvolym och vilka vikter du tränat med i medeltal. Genom att jämföra statistiken med hur din styrka har utvecklats kan du enklare se samband mellan vilken träningsvolym som leder till bäst resultat för dig.
Letar du efter ett träningsprogram att följa? Med premiumversionen av appen får du tillgång till alla Styrkelabbets premiumprogram så snart de släpps. Just nu finns program för bänkpress, marklyft, stående press och pull/push/legs, plus alla populära gratisprogram som ligger på styrkelabbet.se. Och många fler program är på gång!
I appen hittar du även ett flertal hjälpmedel och verktyg som är gratis för alla, till exempel en timer för setvila, kalkylatorer för att räkna ut ditt kaloribehov, ditt uppskattade 1RM och din Wilkspoäng (om du vill jämföra styrka i knäböj, bänkpress och marklyft mellan olika viktklasser). Premiumanvändare kan även aktivera funktionen att logga träning med Rate of Perceived Exertion/Reps in Reserve, för att få en ännu tydligare bild av hur ansträngande seten var.
Vi som har utvecklat appen älskar styrketräning och vet att det blir roligare när den utövas på ett effektivt sätt. Därför är vårt mål med appen att hjälpa dig göra din träning enklare och effektivare så att du kan nå dina träningsmål.
Gratisfunktioner:
• Logga obegränsat antal träningspass
• Timer för setvila
• Grundläggande statistik över antal pass och träningsvolym
• Ett flertal hjälpmedel och verktyg, till exempel 1RM-kalkylator och förslag på uppvärmning inför maxlyft
• Ett flertal populära träningsprogram, t.ex. Starting Strength, Russian Squat Routine och Styrkelabbets över-/underkroppsprogram
Genom att låsa upp premiumfunktionerna får du tillgång till:
• Alla våra träningsprogram! Just nu hittar du våra program för bänkpress, marklyft, stående press och pull/push/legs, och nya träningsprogram läggs till löpande och efter önskemål.
• Avancerad statistik med grafer över till exempel din styrka, träningsvolym, träningsfrekvens med mera, hela vägen ned för enskilda lyft/övningar
• Premiumfunktioner för att logga träning med Rate of Perceived Exortion eller Reps in Reserve. Ett flertal premiumfunktioner är under utveckling och lanseras inom kort
• En mer avancerad timer för setvila, där du även kan skapa intervaller
Appen uppdateras kontinuerligt med nya program och nya funktioner, bland annat baserat på era önskemål!
Träna hårt, ät bra, dö ändå!
------------------------
Prenumerationer
I appen finns möjligheten att prenumerera på "Styrkelabbet Premium" i form av automatiskt förnybara prenumerationer:
• Intervall på 1 månad (129 kr), 3 månader (289 kr) eller 12 månader (895 kr).
• Din prenumeration debiteras ditt iTunes-konto vid bekräftelse av köp och förnyas automatiskt (24 timmar innan prenumerationstidens slut) om prenumerationen ej är avbruten minst 24 timmar innan nuvarande periods slut.
• En pågående prenumeration kan inte avslutas under aktiv prenumerationsperiod. Däremot kan du välja att slå av/på automatisk förnyelse i inställningar för ditt iTunes-konto.
"Det du mäter, förbättras" brukar man säga – och det gäller särskilt för styrketräning. Genom att skriva ned din träning kan du titta tillbaka för att se vad som fungerade bra eller vad du behöver överträffa idag för att fortsätta göra framsteg. Med Styrkelabbets app kan du enkelt anteckna vilka övningar du har tränat, hur många set och repetitioner du gjorde och vilka vikter du använde.
Du kan lägga till egna övningar eller välja bland våra förinställda. Alla gratisanvändare får tillgång till grundläggande statistik, medan premiumanvändare kan se avancerad statistik för varje övning. Se din historiska utveckling mätt i form av 1RM (uppskattat eller äkta), samt statistik över din träningsfrekvens, träningsvolym och vilka vikter du tränat med i medeltal. Genom att jämföra statistiken med hur din styrka har utvecklats kan du enklare se samband mellan vilken träningsvolym som leder till bäst resultat för dig.
Letar du efter ett träningsprogram att följa? Med premiumversionen av appen får du tillgång till alla Styrkelabbets premiumprogram så snart de släpps. Just nu finns program för bänkpress, marklyft, stående press och pull/push/legs, plus alla populära gratisprogram som ligger på styrkelabbet.se. Och många fler program är på gång!
I appen hittar du även ett flertal hjälpmedel och verktyg som är gratis för alla, till exempel en timer för setvila, kalkylatorer för att räkna ut ditt kaloribehov, ditt uppskattade 1RM och din Wilkspoäng (om du vill jämföra styrka i knäböj, bänkpress och marklyft mellan olika viktklasser). Premiumanvändare kan även aktivera funktionen att logga träning med Rate of Perceived Exertion/Reps in Reserve, för att få en ännu tydligare bild av hur ansträngande seten var.
Vi som har utvecklat appen älskar styrketräning och vet att det blir roligare när den utövas på ett effektivt sätt. Därför är vårt mål med appen att hjälpa dig göra din träning enklare och effektivare så att du kan nå dina träningsmål.
Gratisfunktioner:
• Logga obegränsat antal träningspass
• Timer för setvila
• Grundläggande statistik över antal pass och träningsvolym
• Ett flertal hjälpmedel och verktyg, till exempel 1RM-kalkylator och förslag på uppvärmning inför maxlyft
• Ett flertal populära träningsprogram, t.ex. Starting Strength, Russian Squat Routine och Styrkelabbets över-/underkroppsprogram
Genom att låsa upp premiumfunktionerna får du tillgång till:
• Alla våra träningsprogram! Just nu hittar du våra program för bänkpress, marklyft, stående press och pull/push/legs, och nya träningsprogram läggs till löpande och efter önskemål.
• Avancerad statistik med grafer över till exempel din styrka, träningsvolym, träningsfrekvens med mera, hela vägen ned för enskilda lyft/övningar
• Premiumfunktioner för att logga träning med Rate of Perceived Exortion eller Reps in Reserve. Ett flertal premiumfunktioner är under utveckling och lanseras inom kort
• En mer avancerad timer för setvila, där du även kan skapa intervaller
Appen uppdateras kontinuerligt med nya program och nya funktioner, bland annat baserat på era önskemål!
Träna hårt, ät bra, dö ändå!
------------------------
Prenumerationer
I appen finns möjligheten att prenumerera på "Styrkelabbet Premium" i form av automatiskt förnybara prenumerationer:
• Intervall på 1 månad (129 kr), 3 månader (289 kr) eller 12 månader (895 kr).
• Din prenumeration debiteras ditt iTunes-konto vid bekräftelse av köp och förnyas automatiskt (24 timmar innan prenumerationstidens slut) om prenumerationen ej är avbruten minst 24 timmar innan nuvarande periods slut.
• En pågående prenumeration kan inte avslutas under aktiv prenumerationsperiod. Däremot kan du välja att slå av/på automatisk förnyelse i inställningar för ditt iTunes-konto.
このアプリはiPhone、iPadの両方に対応しています。
▼現在のバージョンの平均評価
10件の評価
10件の評価
▼すべてのバージョンの平均評価
10件の評価
10件の評価
カテゴリー
ヘルスケア/フィットネス
ヘルスケア/フィットネス
リリース
2018/11/7
2018/11/7
更新
2019/1/9
2019/1/9
バージョン
2.0.1
2.0.1
言語
サイズ
24.3 MB
24.3 MB
条件
このバージョンの新機能
Sedan senast har vi bland annat krossat cirka fyrtio tusen miljarder buggar (det är väldigt många buggar), lanserat en timer för setvila (för både gratis- och premiumanvändare!) och släppt ett helt nytt premiumprogram: Pull/Push/Legs 3 dagar/vecka.
Men l
Sedan senast har vi bland annat krossat cirka fyrtio tusen miljarder buggar (det är väldigt många buggar), lanserat en timer för setvila (för både gratis- och premiumanvändare!) och släppt ett helt nytt premiumprogram: Pull/Push/Legs 3 dagar/vecka.
Men l
スクリーンショット - iPhone | iPad
スクリーンショット - iPhone | iPad
» 目的別iPhoneアプリ検索
- 辞書 » 日本語対応の辞書 » 英和辞典
- 学習 » 英単語 » 英会話 » クイズで楽しく
- スケジュール » 管理 » Googleカレンダー
快眠の森〜寝言を解析します〜
ASD Corporation無料Sleep Meister - 睡眠サイクルアラーム Lit..
Naoya Araki無料簡単ダイエット!おさんぽハローキティ
sanrio無料どこでもミラー 300万人愛用 便利な鏡アプリ
and factory, Inc無料ルナルナ : 無料で生理/排卵日予測 生理日管理アプリ
MTI Ltd.無料睡眠アプリ
koikoi.biz100 円シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜
i-mobile Co.,Ltd無料快眠サイクル時計 [目覚ましアラーム]
Ateam Entertainment Inc.無料ラルーン -生理の管理から妊活も 生理周期、生理管理アプリ
Medley, Inc.無料あすけん ダイエットアプリで無料のカロリー計算・体重管理・食..
asken inc. (Tokyo)無料
CatchApp新着アプリレビュー
様々な楽しみ方で運転士として成長していく鉄道運転士育成RPG「プラチナ・トレイン(プラトレ) 日本縦断てつどうの旅」
2016-05-17 00:00
日本語にはない英語発音のリスニングを楽しく学べる「発音どっち?英語リスニング 」
2014-12-20 12:00
指先の瞬発力が試されるカジュアルゲーム「早撃ちパニック」をリリース!
2014-12-08 15:21
新着アプリ動画