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写経は瞑想手段の一つとして日本などでは1000年以上昔から行われてきました。
願いをかけたり祈りの意味もありますが、瞑想と同様の効用も知られています。
座禅などの瞑想では雑念が消えるようになるまでに何ヶ月かかかりますが、写経や読経では思考のリソースの一部が筆運びや発音に割かれるので、比較的簡単に無念夢想の状態に入ることができます。
般若心経は280文字程度しかないので、時間も15分から30分と適当です。
今の世界は不安やイライラに支配されがちですSNSもあることで、落ち着いたり、心をリセットすることがなかなかできません。
私も久しぶりに座禅用の座布団を取り出して座ってみたのですが、10分座ることにも困難を覚えたほどです。
そこで10年近く前に自分用に作った写経アプリを一から作り直すことにしました。上の様に、写経は一定のリソースを使うので、座禅や瞑想よりも思考をリセットしやすいのです。 集中力をつけたり、心を整えたりすることにも役立ちますし、心が落ち着くこともすぐに実感できると思います。
スマートフォンに指で文字を書くのは、普通にやるとあまり快適ではありません。
そこで、指で文字を書くにはストレスフルなiPhoneに最適なインターフェイスを考案しました。(特許出願中) 書き間違いに気を取られることもなく、入力を検知して最適なタイミングで自動的に文字送りされ(手動にすることも可)ストレスなく、テンポよく、写経本来の目的に集中できます。
【使い方】
「はじめる」で般若心経の本文と写経文字が表示されます。まずは合掌して心を静かにし、入力文字の音だけを意識しながら一筆一筆丁寧に入力してください。
画数に自信がない方は「設定」から「自動的に次の文字へ」へのチェックを外すことで、手動で文字送りできるようになります。
入力が進むと雑念が消えていくことに気づきます。瞑想も同じですが、心がリセットされるのには最低15分から20分はかかります。般若心経の写経が最適なのはワンセットにかかる時間がちょうどそのくらいだからです。
入力が終わると自動的にメニューに戻ります。記録には写経の終わった時間が記録されています。
願いをかけたり祈りの意味もありますが、瞑想と同様の効用も知られています。
座禅などの瞑想では雑念が消えるようになるまでに何ヶ月かかかりますが、写経や読経では思考のリソースの一部が筆運びや発音に割かれるので、比較的簡単に無念夢想の状態に入ることができます。
般若心経は280文字程度しかないので、時間も15分から30分と適当です。
今の世界は不安やイライラに支配されがちですSNSもあることで、落ち着いたり、心をリセットすることがなかなかできません。
私も久しぶりに座禅用の座布団を取り出して座ってみたのですが、10分座ることにも困難を覚えたほどです。
そこで10年近く前に自分用に作った写経アプリを一から作り直すことにしました。上の様に、写経は一定のリソースを使うので、座禅や瞑想よりも思考をリセットしやすいのです。 集中力をつけたり、心を整えたりすることにも役立ちますし、心が落ち着くこともすぐに実感できると思います。
スマートフォンに指で文字を書くのは、普通にやるとあまり快適ではありません。
そこで、指で文字を書くにはストレスフルなiPhoneに最適なインターフェイスを考案しました。(特許出願中) 書き間違いに気を取られることもなく、入力を検知して最適なタイミングで自動的に文字送りされ(手動にすることも可)ストレスなく、テンポよく、写経本来の目的に集中できます。
【使い方】
「はじめる」で般若心経の本文と写経文字が表示されます。まずは合掌して心を静かにし、入力文字の音だけを意識しながら一筆一筆丁寧に入力してください。
画数に自信がない方は「設定」から「自動的に次の文字へ」へのチェックを外すことで、手動で文字送りできるようになります。
入力が進むと雑念が消えていくことに気づきます。瞑想も同じですが、心がリセットされるのには最低15分から20分はかかります。般若心経の写経が最適なのはワンセットにかかる時間がちょうどそのくらいだからです。
入力が終わると自動的にメニューに戻ります。記録には写経の終わった時間が記録されています。
カテゴリー
ヘルスケア/フィットネス
ヘルスケア/フィットネス
リリース
2020/9/30
2020/9/30
更新
2021/5/4
2021/5/4
バージョン
1.03
1.03
言語
サイズ
156 MB
156 MB
条件
このバージョンの新機能
動作を改善しました。
動作を改善しました。
スクリーンショット
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