このアプリは25の最も人気のある腹筋の練習やトレーニングを含んでおり、すべて写真、テキスト、ヒント、HDビデオで説明されています。
プロのフィットネストレーナーは、あらゆる運動の正しい形を実証します。

あなたの腹筋をトレーニングすると、次の結果が得られます。
- おしゃれなおなかを手に入れ、ちょうどいい気分になります。
- 腹部脂肪の喪失。
- 体重の減少。
- より強いコアを得る
- sixpackを開発する

このアプリで示されている腹部の練習やトレーニングは、両方の家庭やジムに最適です。
エクササイズは以下の筋肉を引き金にします：
- 中腹
- サイドアブ
- 下のabs

このアプリで議論されている腹部練習の小さな選択;
- クランチ
- シットアップ
- 膝を上げる
- 板
- 薬のボール（スイスのボール）で少々のエクササイズ