Master Helenのステップバイステップの指示で、多方向から教えられる初心者のための最も人気のある10分の太極拳の形を学びましょう。

•ストリーミングビデオレッスンですぐに学びます。
•使いやすいステップバイステップの指示
•前面と背面のデモンストレーション
•世界で最も人気のある太極拳の形
初心者のための簡潔な太極拳48 DVDは、あなたの現在のフィットネスレベルにかかわらず、短縮された太極拳の形の驚くべき健康上の利点を体験するのに最適な方法です。太極拳の古代の芸術は、あなたの心、体、精神を刺激するので、しばしば「瞑想を動かす」と言われています。
簡素化された48姿勢のフォームは、短くて簡単なセクションでMaster Helen Liangによって詳細に教えられ実証されています。この一般的な形式は、段階的な指示で、複数の角度から明確に示されています。
48形式はいくつかの形式の中から最高のものを簡体字太字に組み合わせたものです。太極拳の古代の芸術は、あなたの心、体、精神を刺激するので、しばしば「瞑想を動かす」と言われています。
簡素化された48姿勢のフォームは、短くて簡単なセクションでMaster Helen Liangによって詳細に教えられ実証されています。この一般的な形式は、段階的な指示で、複数の角度から明確に示されています。
この10分の太極拳の形で、あなたはより強く、より多くの力を感じるでしょう。太極拳はバランスを改善し、心を鋭く肯定的に保つことで知られています。この太極拳の形は、あらゆる年齢の初心者、低インパクトの全身運動を望む人、限られた時間を持つ人にとって優れています。
ショートフォームは、伝統的なヤンスタイルの太極拳の動きに基づいており、古代中国の武道に根ざしています...