「7分間エクササイズ」とは何ですか？
- 時間に追われている人向けに設計された、安全で効率的なトレーニング。
- 可能な限り短期間で最大の利益を提供するための科学的研究に基づいています。
- 高強度サーキット トレーニング (HICT) に基づいており、筋肉増強と有酸素運動のフィットネスに焦点を当てています。

「7 Minutes Exercise」の主な機能:
- 1 日 7 分、速くて効果的 短くて学びやすく、すぐに始められ、ジムに行く必要がなく、1 日 7 分を費やすだけで健康的で効果的な運動ができます。

- スマートなプラン、科学的な健康 あなたの運動目標と運動の基礎を目指して、あなたに最適な科学的な運動プランを策定します。

- ライブティーチング、...