Sleepアプリは、十分な睡眠の取得、時間どおりの就寝、就寝前のルーチンの作成など、睡眠の目標を達成できるように設計されています。あなたは簡単にあなたの睡眠を追跡し、目覚まし音や触覚で朝目覚めることができます。睡眠体験には、就寝時のリマインダー、目覚ましアラーム、睡眠追跡、スリープモード、ワインドダウン、および時間の経過に伴う睡眠傾向の表示が含まれます。

特徴

•睡眠の目標を達成し、時間通りに就寝できるように、睡眠スケジュールを設定します。

•AppleWatchをベッドに装着したときに、夜にどれだけ眠るかを追跡します。 Apple Watchは、加速度計からのデータを使用して、いつ起きているか、いつ眠っているのかを判断します。

•スリープモードをオンにして、サイレントモードを有効にし、スリープロックで画面をロックします。画面をタップすると、時刻、日付、朝の目覚ましがぼんやりと表示されます。

•瞑想アプリの起動やホームアプリのシーンの開始などのアクションを選択して、寝る前にリラックスできるようにウィンドダウンを使用します。スリープモードは、スリープダウン中にも有効になり、スリープの目標を達成するのに役立ちます。

•周囲の人の邪魔にならないように、穏やかな音または触覚による目覚ましアラームで目を覚まします。

•毎朝、今日の天気予報と現在のバッテリー寿命を示すウェイクアップ画面が表示されるので、忘れずに充電できます。

•睡眠時間、睡眠目標、睡眠心拍数などの睡眠統計を確認します。