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ヤン博士、Jwing-Mingはあなたの免疫システムを高める方法を教え、あなたの健康を改善するための25のエクササイズでフォーシーズンズ気功の理論について議論します。気功は「エネルギーワーク」を意味し、「移動瞑想」と呼ばれることもあります。簡単なエクササイズを使用して、Wei Qi（ガーディアンエネルギー）を高め、腰周りのエネルギー子午線であるベルト血管を刺激すると、免疫力を高めて健康を維持できます。

有名な気功の専門家であり作家のヤン博士であるJwing-Mingは、四季の気功（Si Ji Gong）の理論について論じています。フォーシーズンズ気功は、よく知られた伝統的な気功医学であり、一般的な病気を避けるために、ある季節から次の季節に身体を調整する方法を学びます。この気功は、5つの陰の内臓のトレーニングを専門としています。心臓、肺、肝臓、腎臓、脾臓。これらは年に四季に対応しています。

私たちが病気になったときは、ある季節から別の季節に変わるときなど、適応力の低下と免疫反応が原因であることが多いと考えられています。例えば、秋が来ると風邪をひきやすくなり、夏になると心が興奮しすぎます。フォーシーズンズ気功を実践することで、季節の変わり目に体の気を調整して健康を維持することができます。

ヤン博士の教育への体系的なアプローチは、気功の古代芸術への深い洞察と、東洋と西洋の両方の観点から彼の理論を支持する現代の科学的データを提供します。

•ヤン博士は25気功の練習を指導し、関連する治癒音を説明します
•基本的な5つの要素...