トレーニング コース 段違い平行棒での腕立て伏せ 100 回 Be Stronger - 段違い平行棒での腕立て伏せのパーソナル フィットネス トレーナー。

このプログラムでトレーニングを開始すると、6〜10週間後に100回の腕立て伏せを連続して完了することができます.見た目ほど難しくありません。適切なトレーニングを行うだけで十分です。
プログラムを完全に完了すると、胸が大きくなり、腕が強くなります。

ワークアウトはレベルに分かれています。トレーニングのレベルに応じて、必要なプログラムを選択してください。
サイクル「Be Stronger」のプログラムと組み合わせて使用することをお勧めします。すべてのサイクル プログラム (スクワット 300 回、腹筋 300 回、プルアップ 50 回) を組み合わせることで、健康的でアスレチックな体を手に入れることができます。
このトレーニング コースでは、記録的な速さで体を整えることができます。
ジムに通う必要がなく、自宅、職場、どこでも運動できます！追加の在庫は必要ありません。
怠惰にならず、スポーツに参加して健康になりましょう！

100 Dips アプリケーションには、次の機能が含まれています。
- 腕立て伏せ 0 ～ 100 回のワークアウト レベル
- クイック統計 (現在の平均腕立て伏せレベル、現在のプログラム、ステータス、メダル)
- ワークアウトを見逃すことはありません。アプリにはリマインダー機能があります
- ワークアウト前のウォームアップとワークアウト後のクールダウン
- トレーニングが失敗した場合にプログラムを変更する機能
・腕立て伏せ歴
プログラムのルール: トレーニングを開始する前にテストを実行します。テストは、一度にできる腕立て伏せの最大回数を決定することです。テスト結果に基づいて、プログラムを選択し、トレーニングを開始します。各セットの後にボタンを押して、残りを呼び出します...