Move Mo は、ランダムなワークアウト ジェネレーターです。ランダムとは、ワークアウトを作成するために何も考えず、計画もせず、時間も必要としないことを意味します。ボタンを 1 つ押してエクササイズを実行します。それでおしまい。

少ないエクササイズで同様の体験ができる Move Mo Lite をチェックしてください。

Move Mo は、何時間もの非アクティブな時間を素早く解消します。一日中机に座って長距離を移動した後、目覚めた後はどう感じますか?疲れていて、硬くて、弱っていませんか？

私たちはもっと動くと気分が良くなります。大量の汗をかいたり、着替えたりすることを心配する必要はありません。 Move Mo は、わずか数分で完了するマイクロワークアウトを作成します。タイトなパンツを履いていない限り、Move Mo を始める準備は完了です。

小さなスペース（おそらく屋外、おそらく空の部屋、おそらく普通の展望台の近く）を見つけて、移動の準備をします。

特徴
- アプリを開いてボタンを 1 つ押すと、ワークアウトが開始されます。
- 演習をタップすると、ビデオと説明が表示されます。
- デフォルト設定を使用したほとんどのワークアウトは、完了するまでに 5 分もかかりません。
- 器具は必要ありませんが、エアー、エクササイズバンド、ダンベル、ケトルベルだけを使用してビデオを見ることができます。
- 新しいテクニックの学習に常に時間を費やすことなく、多様性を提供できる 30 を超える演習が含まれています。リストについてはスクリーンショットを参照してください。
- 長時間のワークアウトの場合は、最大ラウンド、繰り返し、またはエクササイズの設定を増やします。
- できない、または耐えられない運動を無効にします。
- エクササイズの頻度と最大回数を増減します。