HAPDAY: AIライフコーチ

あなたの個人の幸福アシスタントの助けを借りてより幸せな、より健康的な生活を発見してください！ Hapdayは、実現したい未来に近づくための、ルーティン作成のお手伝いとして作られました。私たちの科学に基づいたエクササイズ瞑想、日記、呼吸法、感謝の気持ちを理解するのは非常に簡単で、ポジティブな調和と幸福感をもたらします。


HAPDAYには、１つの場所で最高の健康技術があります：

瞑想：

− ストレス不安を減らす導かれた瞑想。

呼吸運動：

ー 科学に後援された呼吸は、より良い焦点、睡眠とストレス解消のために運動します。

ムード・トラッカー：

ー アメリカの心理学者ロバート・プルチックの科学的に証明された方法論に基づきます。ムードとトレーニングはそれぞれ個人に向けた方法をおすすめします。

毎日行われる個別の分析：

ーあなたの睡眠アプリ使用とデータに基づいて、ムードとトレーニングは、あなたの健康＆精神状態を改善する方法で、推薦を個人化しました。

モチベーションとなる毎日のリマインダー：

ー ポジティブなリマインダーは、精神的な成長のために最も単純で最も強力なツールの一つです。

ジャーナリング：

ー Hapdayは、基本的な「親愛なる日記」を越える強力な支えているアプリです。私たちは気分よく過ごしていただくために、明るい話や不安を感じさせない無制限のプロンプトを用意しています。

HAPDAYアプリをインストールするトップ3つの理由：

あなたは、健康で、幸せで、やるきを感じたいですか？ あなたは、ストレスを管理して、不安を克服する方法を学びたいですか？ あなたは、より良い睡眠習慣をとり、よりリラックスした気分になりたいですか？

Hapdayで健康的な習慣の力を解き放ち、あなたの人生を１歩ずつ改善してください！

以下を試してみてください：

ー 好ましい日課を構築し、あなたの人生に構造を作りましょう。 ー 自分の考えを記録し、不安を減らしましょう。 ー 呼吸運動を行い、注意深く生きましょう。 ー 個人的なことと取られた毎日の洞察を得て、精神衛生を改善しましょう。 ー 時間とともに気分の変化を追いかけ、自分の感情をより深く理解しましょう。

Hapdayは、Apple のヘルスケアアプリと連動して、幸福実現に向けた分析や、個人に向けたおすすめを提案しています。我々は、あなたの睡眠、毎日の活動、気分とトレ

ーニングのデータを集めます。その情報に基づいて、我々は、あなたの健康＆精神状態を改善するあなた自身の計画をつくります。

今日あなたの人生を変え始めてください！好ましい習慣を構築して、個人のゴールを決めて、バランスをあなたに生むために、無料でHapdayをダウンロードしてください。

プライバシーポリシー https://hapday.app/hapday-privacy-policy/ 利用規約 ー https://hapday.app/terms-and-conditions-for-hapday/


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