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TOP > ヘルスケア/フィットネス > 30日で減量
1日数分がジムでの1時間を置き換えます。
3種類の難易度:
どんな人にも合うフィットネス計画。いろんなエクササイズがありますので、退屈することはありません。
トレーニング計画はTabata式です。Tabataは高強度インターバルトレーニング(HIIT)方式を採用しています。
• 20秒間の激しい運動
• 10秒間の休憩
• 上記を繰り返します
特徴:
• 減量目的の30日間のトレーニング計画
• 徐々に難易度がアップします
• イラスト付きのエクササイズ
• 音声フィードバック
• カロリー計
• 詳細な履歴
• Apple Healthとのデータ同期
器具は必要ありません。ご自宅でいつでもトレーニングできます。
3種類の難易度:
どんな人にも合うフィットネス計画。いろんなエクササイズがありますので、退屈することはありません。
トレーニング計画はTabata式です。Tabataは高強度インターバルトレーニング(HIIT)方式を採用しています。
• 20秒間の激しい運動
• 10秒間の休憩
• 上記を繰り返します
特徴:
• 減量目的の30日間のトレーニング計画
• 徐々に難易度がアップします
• イラスト付きのエクササイズ
• 音声フィードバック
• カロリー計
• 詳細な履歴
• Apple Healthとのデータ同期
器具は必要ありません。ご自宅でいつでもトレーニングできます。
このアプリはiPhone、iPadの両方に対応しています。
カテゴリー
ヘルスケア/フィットネス
ヘルスケア/フィットネス
リリース
2020/5/18
2020/5/18
更新
2020/8/25
2020/8/25
バージョン
1.4
1.4
言語
サイズ
4.9 MB
4.9 MB
条件
このバージョンの新機能
added custom workouts
added custom workouts
スクリーンショット - iPhone | iPad
スクリーンショット - iPhone | iPad
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