CatchAppNews - キャッチアップニュース
梅雨のうっとおしい気候が続きますが、朝晩の寒暖の差などで体調を崩したり、つい家でゴロゴロして体重が...なんていうこともありがちな時期。
今週の特集は、体調管理やケア、運動・ダイエット管理など、いろんな面からの健康管理におすすめなアプリをご紹介します。
今週の特集は、体調管理やケア、運動・ダイエット管理など、いろんな面からの健康管理におすすめなアプリをご紹介します。
※期間限定で価格が変更になっているものがあります。ご購入の際にAppStoreで価格を確認してください。
体の状態を管理・ケア
睡眠サイクルの記録ができるアプリ。睡眠時の体動を検出し、眠りの浅いタイミングでアラームを鳴らすことにより快適な目覚めることもできます。また、メモの記録や寝言(物音)の録音、Twitter・Facebook・Evernote・LINEへの投稿、グラフやリストによる睡眠データの管理、入眠時に自動停止する音楽プレイヤーの機能もあります。
広告が表示される無料版もあります。
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睡眠中のレム睡眠・ノンレム睡眠状態をiPhoneの加速度センサーを利用して分析。毎日の眠りの深さや浅さ、睡眠時間をグラフで確認できます。また、眠りが浅い状態を見計らってアラームを鳴らすので、快適に目覚めることができます。
心を落ち着かせる効果のある快眠ミュージックと、起床の際にストレスを与えない柔らかいアラーム音がそれぞれ10曲入っています。
心を落ち着かせる効果のある快眠ミュージックと、起床の際にストレスを与えない柔らかいアラーム音がそれぞれ10曲入っています。
便秘の種類や症状、乳酸菌の働きを詳しく解説してくれて、さらに、便秘にいいドリンクや食べ物、ツボなも紹介しています。
また、アニメーション付きで簡単に始められる便秘体操を収録しているので、日々続けることで腸内環境の改善を計れるかも?
また、アニメーション付きで簡単に始められる便秘体操を収録しているので、日々続けることで腸内環境の改善を計れるかも?
オリジナルの立体視画像(ステレオグラム)を利用した目のトレーニングを行なうことができるアプリ。普段の生活ではあまり使わない目のピントを合わせる筋力を鍛えることができます。
目から50cm離れた距離に端末を持って上下左右にフリック入力することで簡易な視力検査を行なうことができる「視力検査モード」も搭載。
目から50cm離れた距離に端末を持って上下左右にフリック入力することで簡易な視力検査を行なうことができる「視力検査モード」も搭載。
iPhoneのカメラレンズに人差し指を軽くあてることで心拍数を計測できます。心拍計測結果はグラフで確認でき、Facebook・Twitter・メールでシェアすることも可能。
女性の健康管理サイト「ルナルナ」のアプリ。生理開始日と毎日の基礎体温の記録ができます。次の生理日・排卵日の予測や過去の生理日(12回前まで)の確認、妊娠の可能性時期のお知らせなどの機能もあります。また、パスコードロックがかけられるので安心。
その他、生理や排卵による女性ホルモンのバランスから、「お肌指数」「ダイエット指数」「キレイ指数」なども時期ごとに確認できます。
その他、生理や排卵による女性ホルモンのバランスから、「お肌指数」「ダイエット指数」「キレイ指数」なども時期ごとに確認できます。
食事・体重・体脂肪・生理日・睡眠を記録できる女性向けアプリ。「ねむり」では、ねむる・おきたボタンをタップすることで睡眠時間を記録できアラーム機能もあります。「体重」では入力した体重・体脂肪をグラフとリストで管理可能。「生理・体温」で生理日と基礎体温の記録、次の予測日や妊娠の可能性などの確認ができます。「食べる」は食事の写真、日時、満足度、栄養素の記録が可能。
そのほか、日記代わりに使える「ひとこと」やお肌の調子をメモできる機能もあります。
そのほか、日記代わりに使える「ひとこと」やお肌の調子をメモできる機能もあります。
運動・ダイエットの管理
一般食、外食チェーンのメニュー、コンビニ商品など約85,000件の食事データが搭載されているので、簡単に食べたものを記録することができます。また、一般的な運動もリストから選択して記録可能。データが掲載されていない場合は直接入力もできます。
入力ごとのカラー設定や、朝晩の体重・体脂肪の記録、テキストメモ・画像メモなどの記録も可能。食事の時間帯を設定しておけば、自動で朝食・昼食・夕食に仕分けしてくれるほか、入力忘れの際にアラートでお知らせしてくれます。
入力ごとのカラー設定や、朝晩の体重・体脂肪の記録、テキストメモ・画像メモなどの記録も可能。食事の時間帯を設定しておけば、自動で朝食・昼食・夕食に仕分けしてくれるほか、入力忘れの際にアラートでお知らせしてくれます。
一般料理や外食メニュー、コンビニ商品など60,000件以上の食品データから食べたものを選んで入力できます。毎月の新製品や季節のメニューなども毎月更新。
体重と体脂肪の記録もでき、毎日の摂取カロリーや体重・体脂肪の変化はグラフで確認することができます。また、カレンダーから任意の日の履歴を確認することも可能です。
体重と体脂肪の記録もでき、毎日の摂取カロリーや体重・体脂肪の変化はグラフで確認することができます。また、カレンダーから任意の日の履歴を確認することも可能です。
ネスレによる、1,700以上のレシピ検索ができる「バランスレシピ」、体重・体脂肪管理の「体重コントロール」、摂取&消費カロリー確認ができる「カロリーコントロール」の、3つのアプリの統合版です。
「体重コントロール」では体重・体脂肪率が朝と晩の2回記録可能。「カロリーコントロール」では食べたメニューから摂取カロリーを換算したり、日常生活での運動と時間を選択するだけで体重に合わせた消費カロリーを算出してくれます。
「体重コントロール」では体重・体脂肪率が朝と晩の2回記録可能。「カロリーコントロール」では食べたメニューから摂取カロリーを換算したり、日常生活での運動と時間を選択するだけで体重に合わせた消費カロリーを算出してくれます。
指でグラフを直接動かせる体重記録アプリです。グラフ上の「◎」を動かすだけで簡単に入力できます。また、グラフは自由に拡大・縮小可能。体重だけでなく体脂肪率やアイコンの記録、BMIの表示もできます。また、目標体重の設定が可能で、全期間グラフと進捗の表示ができます。
カラーテーマの切り替えやCSV形式でのインポート・エクスポート、Twitter・Facebookへの投稿、パスワード設定などの機能もあります。
カラーテーマの切り替えやCSV形式でのインポート・エクスポート、Twitter・Facebookへの投稿、パスワード設定などの機能もあります。
ランニングの記録ができるNikeの公式アプリ。iPhoneのGPS機能と加速度センサーを利用して、走行距離、ペース、時間を記録してくれます。ランニング中に音声で1Km毎の結果もお知らせしてくれる機能もあります。
SNSでこれから走ることを知らせて友達から応援コメントがもらえたり、好きな音楽をパワーソングとして設定して聴きながら走ることもできます。
SNSでこれから走ることを知らせて友達から応援コメントがもらえたり、好きな音楽をパワーソングとして設定して聴きながら走ることもできます。
歩数・時間・距離・カロリーを記録できる歩数計アプリ。歩数や歩行距離、消費カロリー、体重、体脂肪、血圧などをリストやグラフで確認できます。Twitterへの投稿や目標歩数達成時の通知が可能です。
広告が表示される無料版もあります。
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タニタが提供する無料健康管理サイト「ヘルスプラネット」のアプリ。体重・体脂肪・歩数などをグラフ化し、効率の良いダイエット・健康管理をサポートしてくれます。
また、タニタの体組成計「RD-900/RD-901」をお持ちであれば、体組成データを自動で記録することが可能です。
(※「ヘルスプラネット」への会員登録が必要です。)
また、タニタの体組成計「RD-900/RD-901」をお持ちであれば、体組成データを自動で記録することが可能です。
(※「ヘルスプラネット」への会員登録が必要です。)
※期間限定で価格が変更になっているものがあります。ご購入の際にAppStoreで価格を確認してください。
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