5x5の - 重量挙げ·機能強度を構築するための筋力トレーニング

追跡し、自動的に5×5のパワーリフティングルーチンを計算するための最も簡単な方法。

単にあなたが昇降に追従して開始したい5×5（5によって5）ルーチンを選択します！あなたのルーチン全体を簡単に表示できます、あなたは一目であなたの統計を振り返ることができます。あなたが再び別のパーセンテージまたは重量のチャートを見てする必要はありません！スプレッドシートを失います！あなたがリフティングに集中できるようにあなたのトレーニングのうち、計画を持っていこう！

リフトは自動的に持ち上げ、あなたの体の独自のフィットネスレベル方法に基づいて計算するように設定することができます。ほとんど、またはあなたが望むように多くのようなプログラムをカスタマイズします。最も一般的な5×5のルーチンに固執するか、アプリ内で直接追跡する独自のユニークなプログラムを作成します！

無料特長
- 自動的にあなたのリフトそれぞれの新しい訓練日または週の重量を増加させます
- 1000以上のexerciesの行使データベースを探索
- すぐに運動のデモビデオを見ます
- ユニークなリフトやストレッチであなたのトレーニング日数をカスタマイズします
- あなたのスコアを追跡します。あなたの1担当者の最大は自動的に各セットに対して計算され、追跡されます。
- あなたは、セット間リセットするためにどのくらい知っているので、休憩タイマー
- あなたのユニットを選択してください - kg又はポンド
- お好みの5x5のプログラムを行うには、独自のカスタムリフトを作成
- 5x5のプログラム間の切り替えとは、一つの場所ですべての作業を追跡します
- すべてのワークアウトプログラムの完全な履歴を参照してください。日付、担当者、リフトタイプ、および1つのrep最大で並べ替え。
- あなたのリフト履歴をエクスポート
- 特にパワーリフター＆ボディビルダーのために設計


5x5のProの機能であっても強くなります
- 自動バックアップ
- 広告無料

注意：ご購入のProはまた、このアプリの背後にチームをサポートしています。あなたはアプリが役に立つ見つけた場合は、購入プロに役立ちます私たちはより良いアプリを作ります。


サポート
あなたは5x5のトレーニングアプリで問題が発生したか、それを改善するための提案があれば、私たちはあなたから聞いてみたいです！ただ、ヘルプセンターに移動​​して、アプリからのご連絡>フィードバック/ヘルプを取得します。


アクセス許可
- エラー報告を送信するためのインターネット
- 写真/メディア/ファイルは、ワークアウトを共有します
- 残りのタイマーが終了すると、警告を発するように振動
- アプリ内購入は、余分な機能のロックを解除します