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TOP > ヘルスケア/フィットネス > スクワット・チャレンジ - 1ヶ月スクワット挑戦
脚、お尻と太ももを鍛えるために1ヶ月スクワット・チャレンジ・アプリを使用しましょう!あなたにも30日間続けることができるでしょうか?最初は簡単に感じるかもしれませんが、月末に近づくにつれて難易度が少しずつ上がっていきます。筋肉を構築し、脂肪を燃やすモチベーションを維持するために、チャレンジ・アプリを使用してください!
特徴:
- 30日間スクワット・エクササイズ
- 6種類の難易度レベル - あなたに合ったフィットネス・レベルのチャレンジを見つけます。
- 一ヶ月のスクワット・チャレンジ完了までの途中進歩状況を把握
- 筋肉の回復を可能にする休日を含む。
- それぞれの動きを的確に理解するためのデモ・ビデオ
- 毎日のチャレンジ完了を忘れないようにするお知らせ機能
含まれるエクササイズ:
- 空中スクワット
- ジャンプ・スクワット
- 臀部スクワット維持
- 空気椅子(壁に背をつけて座る)
- ゴブレット・スクワット
- デッキ・スクワット
- フォワード・ランジ
- リア・ランジ
- 一本脚(ピストル)スクワット
特徴:
- 30日間スクワット・エクササイズ
- 6種類の難易度レベル - あなたに合ったフィットネス・レベルのチャレンジを見つけます。
- 一ヶ月のスクワット・チャレンジ完了までの途中進歩状況を把握
- 筋肉の回復を可能にする休日を含む。
- それぞれの動きを的確に理解するためのデモ・ビデオ
- 毎日のチャレンジ完了を忘れないようにするお知らせ機能
含まれるエクササイズ:
- 空中スクワット
- ジャンプ・スクワット
- 臀部スクワット維持
- 空気椅子(壁に背をつけて座る)
- ゴブレット・スクワット
- デッキ・スクワット
- フォワード・ランジ
- リア・ランジ
- 一本脚(ピストル)スクワット
このアプリはiPhone、iPadの両方に対応しています。
カテゴリー
ヘルスケア/フィットネス
ヘルスケア/フィットネス
リリース
2015/8/19
2015/8/19
更新
2017/1/4
2017/1/4
バージョン
2.8
2.8
言語
サイズ
24.3 MB
24.3 MB
条件
このバージョンの新機能
- Stability improvements
Please Let us know if we can do anything else to make the app better for you! Make sure to rate the app so others can find it.
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スクリーンショット - iPhone | iPad
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