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There's no equipment or gym needed. And with 3 difficulty levels, the 30-day plan perfectly fits all fitness levels. Also it suits both men and women.
* Why plank workout?
Planks are the most popular and effective core strength fat burning exercise for the whole body.
* Belly fat burn
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* Lower back relief
Plank eill strengthen your back muscles and reduce back pain.
* Improve your posture & balance
Regularly doing planks will improve your balance and posture.
* Accelerate your metabolism
Plank exercises keeps your metabolism high for the next 24 hours. This super boosts the fat burning process.
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For any questions email me to verbalike@gmail.com
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カテゴリー
ヘルスケア/フィットネス
ヘルスケア/フィットネス
リリース
2020/10/7
2020/10/7
バージョン
3.0
3.0
言語
サイズ
84.4 MB
84.4 MB
条件
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