Yourly: Сон, Здоровье, Энергия

Приложение Yourly разрабатывалось научными специалистами, в основе всех предложенных методик по снятию стресса, ведению здорового образа жизни, дневной мотивации и правильному питанию — доводы, доказанные последними мировыми исследованиями.
Yourly поможет наладить здоровый сон, обрести чувство покоя, не переедать, заниматься спортом и проживать каждый момент времени «здесь и сейчас», а не в сожалениях об упущенных возможностях прошлого.
Имея четкий план на день, вы будете стремиться к правильной для себя жизни.

КОМУ ПРИЛОЖЕНИЕ БУДЕТ ПОЛЕЗНО?

Большинству людей в современном мире.
Вы сможете наладить режим сна и повысить концентрацию, обретете ясный ум и ровную осанку, бросите пить и курить, начнёте регулярно заниматься спортом, успокоите нервы и нормализуете водный баланс.

Это приложение создано для того, чтобы помочь отделить мнимое от первостепенного и проживать здоровую жизнь, правильную для себя настоящего. Вместо страхов и панических атак вы получите уверенность и мотивацию.

ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ?

Сложных действий не требуется: шаг за шагом Yourly поведёт вас по намеченному пути..
С помощью спорта, медитации и правильного питания ваш вес и душевное равновесие будут под контролем, вы забудете о диетах и вопросе, как похудеть.
Пускай то, чего вы уже достигли, станет отправной точкой движения вперёд вместе с Yourly.
Проходите уровни выбранных направлений, выполняя простые задания, которые помогут выработать правильные привычки и избавиться от вредящих.

КАКИЕ ЕСТЬ НАПРАВЛЕНИЯ?

Сейчас для прохождения доступно направление «Здоровый сон». "Не могу уснуть" — фраза, которую вы забудете раз и навсегда, нормализовав режим.
В ближайшее время направлений станет больше:

— Правильное питание

— Повышение продуктивности

— Физическая активность

— Борьба с зависимостями

— Психическое здоровье


Два слова от разработчиков и научных сотрудников Доктис:

«При создании этого приложения мы опросили множество людей, которые тщетно пытались с помощью разных методик изменить мешающие привычки, наладить режим дня и не погрязать в быте, — то есть убрать всё то, что не даёт проживать полноценную, приносящую удовольствие жизнь. Мы думали, как сделать так, чтобы вы не бросили начатое на половине пути, обнаружили в себе дополнительные силы и потенциал двигаться к своим целям, а не к желаниям, навязанным обществом».